Если вам нанесли обиду, а вы ее стерпели - вот что будет дальше: ценный ответ психолога Михаила Литвака

Фото: freepik.com

Бывает, что кто-то говорит или делает что-то обидное, несправедливое. Первый порыв — ответить тем же, вступить в спор, доказать свою правоту. Но часто эта борьба выматывает больше нас самих, оставляя чувство опустошения. Возникает вопрос: а как реагировать, чтобы не навредить себе, сохранить душевные силы и даже найти в этом какую-то пользу?

Психолог Михаил Литвак в своих работах дает четкие и практичные ориентиры для таких ситуаций. Его идеи — не про то, чтобы покорно всё терпеть...