Олег Морунов: 4 простых правила восстановления после праздничного переедания

Врач Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава РФ Олег Морунов дал россиянам рекомендации для быстрого восстановления самочувствия после праздничного переедания. Основные принципы — соблюдение питьевого режима и умеренная физическая активность.

В первую очередь нужно восстановить водный баланс. Рекомендуется пить тёплую очищенную воду небольшими порциями. Также допустимы несладкие напитки, например компот из сухофруктов или отвар шиповника. Они способствуют восстановлению после переедания.