«Эффект достигается на фоне изменения образа жизни»: врач — о пользе и рисках закаливания

Зима часто ассоциируется с сезоном респираторных заболеваний, а одним из эффективных способов повысить сопротивляемость организма традиционно считается закаливание. Кроме того, в январе многие принимают участие в крещенских купаниях. Врач-терапевт, пульмонолог, гастроэнтеролог, к. м. н. клиники высоких медицинских технологий им. Пирогова СПбГУ Ирина Сухомлинова в интервью RT рассказала, как холод и тепло воздействуют на организм, что важно учитывать для эффективного закаливания и почему во время процедур необходимо медицинское наблюдение.