Пост как тренировка воли: психологический взгляд

Каждый месяц я стараюсь держать пост в белые дни 14, 15 и 16 числа исламского календаря.Не из героизма, потому что надо . И мне нравится, это верный способ закалять свою волю и характер. Я психолог, блогер и мусульманка. И каждый раз во время поста я ловлю себя на мысли: это вообще не про еду. Это про характер. Про волю. Про умение сказать себе не сейчас без драмы и без подвига.Сразу обозначу границы: я не призываю к религиозной практике и не предлагаю единственно верный путь . Я делюсь личным опытом...