Врач Свечникова назвала главный фактор сбоя режима сна в новогодние праздники

В новогодние праздники режим сна действительно часто ломается, но причина кроется не в самих выходных, а в сочетании нескольких факторов. Это и поздний отход ко сну (не только в новогоднюю ночь, но и в первые дни января), и долгие посиделки с друзьями, и употребление алкоголя. Но главный фактор сбоя — это позднее утреннее пробуждение.

Как объяснила в беседе с RT Полина Свечникова, психотерапевт, врач-психиатр клиники «Майндсет», людям кажется...