Разрешите себе диван: наука о пользе ничегонеделания в январе

Знаете, что самое смешное в новогодних обещаниях? Мы торжественно клянемся себе: В январе начну новую жизнь! Спорт, режим, продуктивность по полной! А потом смотрим на календарь, вздыхаем и думаем: А может, просто полежать?.. И знаете что? Это не лень. Это биологическая необходимость. Да-да, ваш мозг буквально кричит: Дай мне отдохнуть! а вы его игнорируете в погоне за эффективностью .Давайте разберёмся, почему ничегонеделание в январе не провал, а стратегический ход.Наш мозг, как ни парадоксально, не отдыхает, когда мы ничего не делаем .