«Никто не считал калории, но худели легко»: Врач из санатория сказал, как работала советская диета — и почему она до сих пор эффективна

Прогород

Сегодня мир похудения похож на поле битвы диет: кето, палео, интервальное голодание, подсчет калорий до последней крошки. Все сложно, требует приложений и железной воли. А потом слышишь историю от врача старой закалки, который двадцать лет работал в советском санатории. И его рассказ звучит как глоток здравого смысла: «Никто не считал калории, но худели легко». Никакой магии, только система. Жесткий, но мудрый распорядок, который перезагружал организм целиком. И да, эта советская диета...