Почему смена обстановки тоже считается отдыхом

Когда мы говорим об отдыхе, в голове часто возникают два полюса: или активный отпуск, или полное ничегонеделание .Если ни то ни другое не подходит, человек делает вывод: Значит, я просто не умею отдыхать .С точки зрения психологии это заблуждение. Отдых это не формат, а эффект. И один из самых недооценённых, но при этом эффективных способов восстановления смена обстановки.Почему привычное пространство утомляет сильнее, чем кажетсяДаже если мы этого не осознаём, наше окружение постоянно активирует...