Почему в СССР не было проблем с лишним весом? Привычки, которые точно стоит вернуть

прогород

Откройте старый семейный альбом. Обратите внимание не на прически или костюмы, а на фигуры. Большинство людей, даже в зрелом возрасте, выглядят... подтянуто. Не было тогда эпидемии ожирения, хотя и тренажерных залов на каждом углу тоже не наблюдалось. Дело не в генетике и не в чуде. А в повседневных привычках, встроенных в саму ткань той жизни. Некоторые из них сегодня кажутся дикостью, а другие — гениальной простотой, которую стоит вспомнить.

Еда как топливо, а не развлечение 24/7
Главный козырь — отношение к еде.