Как не набрать вес после новогодних праздников?

Как не набрать вес после новогодних праздников?

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с РИА Новости Крым дал несколько советов:

• садиться за праздничный стол не голодным;

• не пить алкоголь на голодный желудок;

• не пить газированные напитки;

• есть больше зелени и фруктов;

• больше двигаться.

Если переедание все-таки случилось, то на следующий день полезно пить больше жидкости и съесть с утра что-то легкое.

789

0 Подписаться на РИА Новости...