Невролог назвала один-единственный продукт для здоровья мозга

Проведённые медиками исследования подтвердили: невысокое потребление жирных кислот омега-3 увеличивает риск когнитивных проблем, тогда как их достаток улучшает работу мозга и сохраняет его здоровье. Об этом порталу «МедикФорум» рассказала врач-невролог Александра Алёхина.

«Согласно полученным данным, люди могут улучшить словесное обучение и память даже при небольшом количестве омега-3, содержащихся в холодноводных рыбах, таких как треска, лосось и сардины», — отметила врач.

При этом...