Как избежать переедания за новогодним столом

Как избежать переедания за новогодним столом

Главный внештатный диетолог Минздрава Крыма Виктория Гаврилова поделилась рекомендациями о том, как не переесть во время празднования Нового года.

«Не терпим, долго не сидим голодными. Лёгкий перекус тут вполне разрешён. Это могут быть какие-то небольшие закуски, но в то же время с достаточным количеством белка. Могут быть на основе хумуса из бобовых, лёгкие салаты», — отметила Гаврилова.

По словам специалиста, есть фрукты перед посещением праздника не рекомендуются...