Профессор медицины рекомендовал, как избежать переедания в новогоднюю ночь

Он призвал не забывать о физической активности во время праздника

В преддверии праздников заведующий кафедрой поликлинической терапии Сеченовского университета, профессор Михаил Осадчук дал ряд рекомендаций, как встретить Новый год без вреда для здоровья и избежать переедания, пишет "Осторожно Media".

Ключевой совет эксперта – заранее подготовиться к застолью. «Перед застольем рекомендуется немного перекусить. Через 20 минут центр голода в гипоталамусе проинформирует вас о том, насколько вы сыты или голодны.