Перфекционизм: как стремление к идеалу приводит к жизни в тревоге

В моем кабинете часто звучит фраза: Я просто ответственный человек . Клиенты произносят её с гордостью, но через 10 минут разговора выясняется: они не спят ночами перед сдачей проекта, переделывают работу по семь раз, болезненно воспринимают любую критику и постоянно чувствуют себя недостаточно хорошими . Это не ответственность. Это тревожный перфекционизм изнурительная система убеждений, которая крадет покой, радость и саму жизнь. И сегодня мы разберем, почему погоня за идеалом неизбежно ведет к тревожному расстройству.Механизмы разрушения...