Маленькие привычки для здорового образа жизни: как простая рутина меняет вас к лучшему

Незначительные ежедневные ритуалы меняют всё

Все думают, что для серьёзных перемен нужны глобальные шаги. Опыт же показывает, что настоящее изменение начинается с мелких, но постоянных действий, рассказал автор канала «Деловая косметичка». Эти действия не требуют героических усилий, но эффект от них мощный.

Для начала, всегда готовьте одежду с вечера. Это просто, но утренние сборы у вас сократятся в разы. Не нужно тратить время и силы на выбор вещей и чего-то недостающего. Вечером на это есть больше спокойствия и внимания.