Как часто нужно менять постельное белье — не придется спать с пылевыми клещами

Фото из архива редакции

Я всегда считала, что чистое постельное белье — это не про эстетику, а про здоровье. Раньше я относилась к смене комплекта как к рутине: раз в две-три недели, по настроению. Но однажды столкнулась с тем, что у меня, никогда не страдавшей аллергией, начались непонятные утренние заложенности носа и чихание.

Мы проводим во сне около трети жизни. За это время наша кожа выделяет пот и сало, мы теряем тысячи омертвевших клеток. Всё это — невидимый пир для пылевых клещей и бактерий.