Врач Ерёменко рассказал, что поможет взбодриться утром

Иван Ерёменко, врач-терапевт из Красногорской больницы Минздрава Московской области, рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» о способах утреннего пробуждения. Он подчеркнул, что умеренное употребление зелёного чая может помочь взбодриться с утра.

Учёные выяснили, что креатин, принимаемый по утрам, способствует повышению энергии. Они назвали его «топливом» для утомлённых клеток, так как при недостатке сна мозг быстро расходует универсальный источник энергии (АТФ), а креатин помогает быстро восстановить его запасы.