Нет плохих эмоций! Каждая из них - наш союзник!

Мы часто воспринимаем негативные эмоции как врагов, которых нужно подавлять, избегать или научиться ими управлять. Однако истинная эмоциональная зрелость начинается не с отрицания чувств, а с их принятия умения видеть в каждой эмоции ценного союзника, способного вести нас к более полной и осознанной жизни.Почему мы боимся эмоций?С детства родители внушают: Не плачь , Мальчики не должны бояться , Злиться плохо . Эти установки формируют ложное убеждение: эмоции признак слабости. Значимые взрослые могут и обесценивать чувства ребенка...