Три важных правила: как подвести итоги года и не впасть в депрессию

Иногда по завершении года людям не удается достичь всего, о чем они мечтали в новогоднюю ночь. Нереализованные планы тяготят и порождают чувство неудовлетворенности. «Вечерняя Москва» узнала у психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, как подвести итоги года и не расстроиться, если кажется, что вы ничего не добились.

По словам эксперта, чтобы правильно подвести итоги года и не переживать о неудачах, нужно составить список небольших достижений. 

— Ведь именно незначительные победы...