Названа самая полезная крупа - не гречка и не овсянка: укрепляет сердце и улучшает пищеварение

Названа самая полезная крупа - не гречка и не овсянка: укрепляет сердце и улучшает пищеварение

Пшено - это не просто крупа, а настоящий кладезь пользы для здоровья, который часто незаслуженно остается в тени других продуктов.

Современные исследования все чаще подтверждают ценные свойства пшена. Например, специалисты из Международного института сельскохозяйственных культур совместно с учеными Университета Рединга выяснили, что употребление пшена помогает контролировать уровень сахара в крови.