WelnessPulse: гуава, киви и груша содержат больше всего пищевых волокон

Рекордсменами по содержанию пищевых волокон (клетчатки) среди фруктов являются гуава, груша, киви, грейпфрут, яблоки с кожурой и цитрусовые. Об этом изданию WelnessPulse рассказала доктор медицинских наук, диетолог Александра Гинос (США).

Врач объяснила, что клетчатка обладает множеством полезных свойств - этот углевод поддерживает здоровье пищеварительной системы, а также нормализует уровень холестерина в крови и вес за счет регулирования чувства насыщения. По словам доктора Гинос, на...