Массаж шейно-воротниковой зоны: чем полезен, какие есть виды и техники

При сидячей работе или повышенных физических нагрузках мышцы шеи и спины часто находятся в напряженном состоянии. Это может привести к сдавливанию сосудов и нервов, что, в свою очередь, вызывает головные боли, головокружения, повышенную утомляемость и другие неприятные последствия (1). Массаж шейно-воротниковой зоны — один из способов снять эти симптомы и поддержать организм.

В статье мы ответим на популярные вопросы о массаже шейно-воротниковой зоны вместе с врачом и специалистом по массажу...