«Ты снова всё испортила». Внутренний критик — кто он и почему нам так тяжело с ним жить?

Ты опять переела. Посмотри на себя, кто вообще может тебя любить? Ничего у тебя не получится, как всегда. Знакомо?У многих из нас внутри живёт голос, который звучит не громко, но очень настойчиво. Он может подкрадываться в моменты слабости или ударять тогда, когда и без него тяжело. Этот голос называют внутренним критиком.И хотя звучит он внутри нас , ощущается скорее как враг, чем как часть нашей личности.Кто такой внутренний критик?Психологи рассматривают внутреннего критика как набор устойчивых мыслей и убеждений...