Некоторые продукты, которые люди привыкли считать не столь калорийными, могут способствовать быстрому набору лишнего веса. О том, какие блюда и напитки стоит ограничить в рационе, чтобы незаметно для себя не набрать нежелательные килограммы, "Газете.Ru" рассказала врач-терапевт, врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Устинова.
По словам специалиста, одним из таких продуктов являются соки. В них содержится значительное количество углеводов — от 10 до 15 г на 100 мл, что эквивалентно 2–3 чайным ложкам сахара.
Заголовки