Эмоциональный интеллект и тревожность

В какой-то момент времени, тема эмоционального интеллекта начала набирать невероятную популярность и подаваться изучению и обсуждению. Эмоциональный интеллект помогает человеку распознавать, понимать и регулировать свои эмоции и эффективно взаимодействовать с эмоциями других людей, что несомненно важно для построения и поддержания взаимоотношений.Он включает в себя несколько важных компонентов:1. Самопознание- способность понимать и осознавать собственные эмоции.2. Саморегуляция- способность контролировать и корректировать свои эмоции...