Россия вошла в число стран, чьи жители мало спят

Россия оказалась на 28-м месте в рейтинге стран по продолжительности сна, сообщает «Российская газета». По данным международных исследований, в среднем россиянин тратит на сон 6,8 часов в сутки. В Новой Зеландии, к примеру, спят благополучные 7,5 часа, финны, голландцы, британцы - 7,4 часа. Напомним, норм ой считается сон от 7 до 9 часов. Хуже всех японцам - они спят лишь 5,9 часа. К чему приводит пренебрежение к естественным нуждам организма, рассказали эксперты. «Мы жертвуем сном ради работы. Но вот беда - чем больше мы бодрствуем...