Секреты спокойствия: как перестать тревожиться и начать жить!

Тревога как незваный гость, который появляется в самый неподходящий момент. Она может начаться с легкого беспокойства, а затем превратиться в настоящий ураган мыслей и эмоций. Но тревога это не враг, а скорее сигнал, который можно понять и использовать себе во благо! Давайте разберемся, как она работает и как с ней справляться, чтобы жить более спокойной и уверенной жизнью.Что такое тревога и как она возникает? Тревога это естественный процесс, реакция нашего организма.Тревога это эмоция, связанная...