Диетолог: суточная норма сахара не должна превышать 50 граммов

При этом его сокращение в рационе положительно скажется на здоровье

Потребление сахара человеком не должно превышать 50 граммов в день, а его сокращение в рационе дает преимущества для здоровья. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову.

"Согласно современным российским и зарубежным рекомендациям, необходимо ограничить потребление сахаров до 10% от энергетической ценности (калорийности) рациона питания...