Диетолог рассказала, что поможет сбросить лишние килограммы зимой

Зимой сбрасывать лишний вес куда сложнее, чем летом. А набирать килограммы проще простого. Почему так происходит и как сбросить лишние кило зимой, в интервью радио Sputnik рассказала диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова. При низких температурах метаболизм замедляется, отметила диетолог. Не набрать лишний вес поможет физическая активность. «Зимой нам нужно согревать себя, соответственно, организм к холодам запасается в том числе и жиром. Это нормальный физиологический процесс.