В ДЮСШ № 9 города Якутска прошел мастер-класс по фитнесу

Сегодня на базе Детско-юношеской школы № 9 фитнес-тренер из Москвы Олеся Васильева провела мастер-класс по тренировкам для подвижности суставов и позвоночника, техникам массажа.

Тренер рассказала и показала, как правильно выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений и исправление осанки.

Олеся Васильева родом из Якутска. Ее деятельность в области фитнеса неразрывно связана с родным городом, каждый...