Ученые рассказали о пользе от погружений в холодную воду

Холодные ванны улучшают работу мозга и качество сна Исследователи из Университета Центрального Ланкашира в Великобритании узнали воздействие на физическом и психическом здоровье человека от погружения в холодную воду, пишет «Газета.ру». В эксперименте принимали участие 13 здоровых мужчин и женщин, средний возраст которых составил около 21 года. Участники погружались по грудь или по пояс в воду температурой 10°C на 10 минут три раза в неделю в течение месяца. Авторы оценивали когнитивное состояние...