Медитация, которая изменит вашу жизнь за 10 минут в день: попробуйте бесплатно!

Вы наверняка слышали о медитациях, но, возможно, думаете: Это не для меня. У меня нет времени. Это сложно. Я пробовал, но не было эффекта . Но давайте честно. Сколько раз вы мечтали нажать пауза в своей жизни? Замедлиться, почувствовать себя спокойным и собранным? В суматохе дней мы теряем связь с собой, перегружаем ум и тело, а потом удивляемся, откуда усталость, тревожность и даже раздражительность.Наши дни расписаны по минутам: работа, семья, обязанности, и времени на себя почти не остается. Но...