Диетолог Атаманова рассказала о способах восстановить рацион после праздников

Диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова рассказала, как восстановить рацион после длинных праздников.

«Садиться на строгую диету после новогодних праздников не стоит — так есть риск, что вы сорвётесь и наберёте лишний вес», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

По её словам, нужно добавить в рацион больше овощей. Кроме того, рекомендуется пить больше воды и заменить красное мясо на белое или на рыбу.