Как установить личные границы с помощью транзактного анализа

Установление личных границ ключевой элемент в поддержании внутреннего комфорта и гармоничных отношений. Транзактный анализ (ТА) предлагает инструменты для изучения и укрепления ваших ролей: Ребёнок , Взрослый и Родитель . Эти роли влияют на наши взаимодействия и восприятие мира.Почему могут возникнуть трудности в установлении границ?Часто причины кроются в детстве. Например, если ребенку редко позволяли выражать свои потребности или если его стремились контролировать, это могло сформировать привычку подстраиваться под других.