Роспотребнадзор посоветовал нормализовать питание и сон после праздников

После новогодних праздников нужно постараться постепенно нормализовать режим питания, отказаться от алкоголя и фастфуда, восстанавливать режим сна и заниматься умеренной физической активностью, сообщил Роспотребнадзор.

Как следует из рекомендаций в Telegram-канале Роспотребнадзора, чтобы вернуться в нормальное состояние после новогодних праздников, эксперты советуют постепенно нормализовать режим питания. Если в период праздников рацион изменился, стоит вернуться к привычному сбалансированному питанию...