Практика "А что бы я сделал(а), если бы любил(а) себя?"

Эта практика мощный инструмент для самоанализа и формирования более любящего и уважительного отношения к себе.Давайте пройдемся по вопросам и посмотрим, какие открытия можно сделать. А что бы я сделал(а), если бы любил(а) себя? (С примером заполнения, делайте письменно)1. Какие чувства я испытываю по отношению к себе? В целом: я часто чувствую себя недостаточно хорошим, иногда неуверенным. Мне кажется, что я должен постоянно доказывать свою ценность, выполняя что-то для других. Иногда возникает чувство стыда за ошибки и несовершенства.