Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно

Любителям сладкого кофе стоит задуматься: японское исследование показало, что сочетание кофеина и сахара может нарушать биологические ритмы.

Что показало исследование?

Эксперимент проводился на мышах, которым давали кофеин с различными подсластителями, включая сахар. Циркадные ритмы удлинились на 4 часа, что может привести к сбоям в адаптации к смене дня и ночи.

Почему это важно?

Циркадные ритмы регулируют сон и бодрствование...