Контроль и его иллюзия

В терапии тревожный проблем важным местом является обнаружение тех не эффективных способов справляться с напряжением неопределенности. Одна из крупных единиц иллюзия контроля. Например, человек с аэрофобией во время турбулентности, напрягается физически, и ментально удерживает самолёт от катастрофы. Очевидно, что физическое напряжение никак не помогает, но иллюзия того что если я напряжен, то тогда не случится беда. Иллюзия в своей сути это искажение объективной реальности, которое помогает справляться со стрессом...