Врач Титова пояснила, как правильно выходить из периода переедания

Выяснилось, в каких случаях нужна консультация специалиста. Россиян после новогодних праздников призвали добавить в рацион питания тыквенные и кунжутные семечки, масла и брокколи. Эти продукты способствуют процессу детоксикации. «Для комплексной поддержки организма включите в рацион продукты, полезные для печени», — призвала Екатерина Титова. Она также советует для заботы о слизистой желудка и кишечника переходить на щадящие режимы приготовления пищи такие, как тушение, томление, варка, запекание в мультиварке или духовке.