Bu meyvələri ac qarına yeyin

Bəzi meyvələrin ac qarına yeyilməsi bədənin qida maddələrini daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edir və ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Day.Az xəbər verir ki, aşağıdakı meyvələr bu xüsusiyyətləri ilə seçilir: Alma Almanın tərkibində bol miqdarda lif və antioksidantlar var.