Психолог назвала полезные для укрепления ментального здоровья привычки

Есть такая новогодняя традиция – загадывать желания, строить планы и давать себе обещания. А как мотивировать себя исполнять их, не откладывая в долгий ящик? И какие привычки, полезные для психологического здоровья, стоит приобрести в новом году? Об этом рассказывает директор Института психолого-социальной работы Сеченовского Университета Мария Киселёва. – Мария Георгиевна, какие привычки, полезные для психологического здоровья, стоит приобрести в новом году? – Назову семь таких привычек и начну с самой главной.