«Минутка тишины» и еще 4 простые привычки, которые помогут сохранить здоровье в новом году

Чтобы что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, необязательно ждать нового года. Но, согласитесь, это тоже неплохой повод — например, чтобы отказаться от какой-то вредной привычки или сформировать новые, полезные.