Правильный отдых - залог здоровья!

Пятый день Нового года и почти неделя выходных. Как вам отдыхается. Чувствуете ли вы что отдыхаете. Или устаете ещё больше? Знакомы ли вам на своём опыте фразы вроде: Я отдыхаю, но не чувствую прилива новых сил , После отпуска мне нужен еще один отпуск! Столько всего запланировала на праздники, что ещё больше устала! Эти слова говорят о том, что мы часто путаем отдых со сменой деятельности. Забываем о самом главном восстановлении сил и энергии.Что поможет вам действительно отдохнуть и вернуться в рабочий режим полными сил?