Почему в процессе терапии вы можете чувствовать себя опустошённым — и почему это хороший знак

Один из ключевых моментов в процессе проработки детских травм или сложных отношений это осознание, что прежние шаблоны больше не работают. То, что раньше могло моментально выбить вас из равновесия, больше не трогает так сильно. Манипуляции становятся заметными, словно вы смотрите на них со стороны, и от этого становится... грустно. Понимание приходит не сразу, но однажды вы видите: прошлые эмоции больше не держат вас в плену.Особенно ярко это проявляется в отношениях, где вы долго пытались что-то изменить.