Что делать, когда одиноко? Ответ на вопрос + упражнения из КПТ и НЛП для самостоятельного выполнения

В жизни каждого человека бывают моменты, когда одиночество кажется невыносимым. Это чувство может возникать внезапно или постепенно нарастать, как снежный ком. Но важно помнить, что одиночество - естественная часть человеческого опыта, и с ним можно справиться. Давайте поговорим о том, как это сделать.1. Осознать и принять (как бы избито это не звучало)Первый шаг - признать, что вы чувствуете себя одиноким. Это нормально. Поймите, что в этот момент, в эту самую секунду несколько сотен, а может и тысяч человек также чувствуют себя одинокими.