Каким должен быть режим сна в новогодние праздники рассказал невролог МОЦОМДа

Режим сна в Новогодние праздники должен быть сбалансированным, чтобы сохранить здоровье и бодрость, несмотря на насыщенный график празднований. Невролог Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Ирина Курышева рекомендует придерживаться привычного распорядка, даже в период каникул. Важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чтобы не нарушать циркадные ритмы организма, сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. «Если предстоит позднее застолье...