Как повысить шансы на устойчивые изменения

Кто бы что ни говорил, но вносить любые изменения в свою жизнь непросто. Люди по своей природе являются существами склонными к ригидности, закреплению устойчивых паттернов поведения и, как правило, сопротивляются переменам, потому что последние доставляют дискомфорт. Однако иногда мы также осознаём - или нам даёт понять это жизнь - что действительно настала пора что-то менять.Принятие того, что изменения в определённой сфере необходимы, как правило, является первым и очень важным шагом в трансформационном процессе.