Эксперт Звягинцева научила отличать эмоциональный голод от физического

Нутрициолог Майя Звягинцева, руководитель wellness-направления ООО «Антерра» (отели Green Flow, Green Flow Лахта Парк и др.), рассказала, чем эмоциональный голод отличается от физического. А различать их нужно, чтобы справиться с эмоциональным перееданием, когда голодом человек заглушает свои негативные эмоции.