Как справиться с негативными чувствами и состояниями: методы

Методы совладания с негативными чувствами и состояниями бывают разные и в разных обстоятельствах и условиях применяются разные методы. Целесообразно выбрать свои методы, подходящие и эффективные именно для вас.Методы совладанияУспокаивающие - эти методы помогают человеку прежде всего успокоиться и расслабиться в трудных, стрессовых или чрезвычайных ситуациях.Отвлекающие - эти методы призваны отвлечь от стрессовой ситуации или тревоги.Физические - эти методы помогают помочь вам правильно распорядиться...