Сила аффирмации: как правильно сформулировать желание в новогоднюю ночь

Под бой курантов многие стремятся загадать заветные желания, надеясь на исполнение задуманного. И одной из популярных техник для этого являются аффирмации — краткие фразы самовнушения, призванные перепрограммировать разум.

Коучи и блогеры все чаще рекомендуют практиковать аффирмации, утверждая, что они способны существенно улучшить жизнь. Но действительно ли такой самогипноз работает и какие правила помогут добиться желаемого эффекта?

Желания и аффирмации

В беседе с 5-tv.ru психолог...